3 formas gostosas de incluir a chia na sua alimentao Chia: por que devemos sempre hidratar a semente antes de consumi la? O que acontece quando voc consome chia todos os dias? Pequena no tamanho, mas grande em nutrientes, a chia pode trazer vrios benefcios quando faz parte de uma alimentao equilibrada. Benefcios do Chia: benefcios e como consumir no dia a dia Entre gua, tempo e um certo cuidado a chia acorda., O que parecia s uma semente vira um pequeno jardim vivo, fresco, quase silencioso em poucos dias e sem precisar de terra. Um desses gestos 13 maneiras de consumir a chia Minha Vida